안녕하세요.

글로벌사이버대학교 스포츠건강학과 입니다.^^

어제에 이어 오늘도 즐거웠던 모임소식을 전하고자 합니다~!^^ 지난 12월 13일 경북지역 OO 센터에서 이수경 교수님의 ‘바른자세를 위한 운동처방’ 특강 및 학생모임이 있었습니다.

모두들 기대에 찬 마음으로 교수님을 맞이하여 주셨는데요~~

자신의 평소 걷는 자세도 살펴보고, 다른 사람의 걷는 모습도 살펴보고, 몸의 균형 상태도 체크해보면서 내 몸이 얼마나 틀어져 있는지 알 수 있었습니다. 교수님~~ 좋아질 수 있을까요?~~

우리 몸의 중심 근육들을 공부하고, 평소 단축되기 쉬운 근육을 익히고 신전시켜주는 체조와 촉진법을 따라하다 보니 시간이 어떻게 가는줄도 몰랐던것 같아요~ㅎㅎ 너무나 유익한 시간이었답니다~!^^

그렇게 계속 따라하다 보니~ 어느새 가슴이 펴지고 다리에 힘도 들어오고 몸도 가벼워지고 바른자세가 되었졌습니다.

우와~~~~ 신기합니다. 감사합니다.^^