드디어 100일간의 건강코칭이 시작되었습니다.

지난 6월 2일 온라인으로 건강코칭 1기 30명이 모였습니다.

다이어트를 위해 첫 번째 중요한 것이 무엇일까?

자신을 변화시키는데 첫 번째 중요한 것이 무엇일까?

운동과 식생활 개선보다 더 선행되어야 할 것은 마음입니다.

자신에 대한 믿음과 확신~~~이 먼저다^^

“나는 건강코칭 사다. 나는 나를 리셋한다. 함께하면 쉬워진다. 우리는 하나!!!”

이수경 교수님 말씀과 함께 우리 모두 하나 되어 구호를 외치며 출발~♡

3개월 동안 이루고 싶은 자신의 목표를 적고 있는 학우님들의 모습이 사뭇 진지합니다.

열심히 임하시는 모습을 보니 정말 원하는 목표를 모두 이루실 것 같습니다.

시작이 반이라고 하죠^^

교수님께서 리셋을 위한 특별 숙제도 내주셨다고 하는데... 그것은 국가기밀이라는 ㅎㅎ

몸은 가볍고 활기차게~

마음은 맑고 순수하게~

뇌는 창조와 액션의 힘을 발휘할 수 있게~

리셋!!!

100일 후를 기대해 봅니다.^^