2021년 1월~
새로운 책, 새로운 마음으로 북&명상 시작합니다~~~
간단체조와 함께 10분 호흡명상~~~
나이가 많고 적고도 아닌, 어떤 성격을 가지고 있냐가 아닌, 여자도 남자도 아닌, 지금 이순간 느껴지는 호흡, 살아있는 생명을 느껴봅니다. 존재함의 그 자체~ 지금 이 순간은 그 누구도 아닌 순수한 생명, 온전한 내가 되어봅니다.
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 존재하고, 숨쉬고 있음에 그저 감사합니다.
아~ 행복하다!!!
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글로벌사이버대학교 스포츠건강학과♥
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