안녕하세요~
스포츠건강학과입니다^^
봄을 시샘하듯 찬바람이 불어온 주말
조금이라도 착한 운동 걷기를 실천해보셨나요~?
코로나블루 극복을 위한 착한 운동 1편 다시보기
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https://blog.naver.com/gcu2020/222279254346
이수경 교수님의 특강
#코로나블루 극복을 위한 착한 운동에 이어
#바르게걷기 에 관해 자세히 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.
1단계 : 우리 몸의 중심 맞추기
2단계 : 착지 - 지지 - 압출
3단계 : 체간(몸통)으로 걷기
#포스트코로나시대 일상에서도 행복해지는 쉬운 방법
여러분들도 동참하셨으면 좋겠습니다.
바르게 걷기 착한 운동으로
나를 살리고 코로나를 이겨내세요!!
글로벌사이버대학교 스포츠건강학과
041-415-6169 / 041-415-6170